SUP FIT-bodybalance

Idag deltog jag med familjen på en super rolig timme i Hotell Hagas simbassäng. SUP bodybalance 60min, förkortningen av stand up paddling bodybalance. På dessa stora surfingbrädor utfördes timmens övningar både med och utan paddeln, övningarna utfördes både stående på brädan, på huk och i vattnet. Lektionen drogs av min kompis Emma. Alla mina bröder och jag samt mina föräldrar fick en verkligt utmanande balansträning, kombinerad med rolig lek och övningar för hela kroppen. Ben- och core-musklerna fick sig rejält både i vattnet och på brädan. Tack Emma, vi kommer definitivt igen.

SUP FIT-bodybalance

Tänään osallistuin perheeni kanssa todella hauskalle tunnille Hotelli Haagan uima-altaassa. SUP bodybalance 60 min, lyhennys stand up paddling bodybalansista. Näillä isoilla surffilaudoilla tehtiin tunnin harjoitukset sekä melan kanssa että ilman sekä seisten ja kyykyssä että vedessä. Tunnin veti ystäväni Emma. Kaikki veljeni ja minä sekä minun vanhempani saivat todella haastavan tasapainoharjoituksen, yhdistettynä hauskoihin leikkeihin ja harjoituksiin koko vartalolle. Jalka- sekä core-lihakset saivat kunnon treenin sekä vedessä että laudalla. Kiitos Emma, tulemme aivan varmasti uudelleen.